发布日期：2024-11-06 16:04 点击次数：178
已经有东谈主这么问我：“我超爱吃生果91porn 下载，但是又念念尽量少吃寒性食品。该怎么办呢？”
其实惟一多下极少点技巧就行了。
念念吃生果的时候，不要告成吃从雪柜拿出来的冰冷生果，请事前从雪柜拿出来，放手三相称钟，退冰到常温再吃。
也很推选把生果用微波炉或烤箱加热一下再吃。生果固然性寒，不外惟一多加一谈工序，就不错减弱它的寒性，变成有利健康的养生甜点！我会先容几谈食谱给各人，吃的时候严防烫口喔！
烤蜜柑蜜柑连皮一谈放进烤箱，烤到表皮微焦。温度和时刻依烤箱技俩而异，请自行不雅察情况，改变火力吧！
烤香蕉香蕉连皮一谈放进烤箱，烤到皮变成玄色。火力也请自行改变。若是体质虚寒，在烤香蕉上头洒点肉桂粉会更好。
烤柿子切除柿子的蒂头部分，并在果肉上划三至五刀。接着连皮一谈放进烤箱烤。烘烤时刻会依柿子大小而异，不外约莫是八至十二分钟。
蒸梨子／蒸苹果切除梨子或苹果的蒂头，去掉中间的芯。接着加入冰糖或黑糖以及枸杞。临了装进耐热容器蒸一小时就大事完了了。合计用蒸的太缺乏的话，也不错放在耐热盘上微波三到四分钟就好。淋上蜂蜜会更厚味。
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书摘。（时报出书提供）
（本文摘编自《汉方解忧：透过中医，和困窘的心说重逢》，时报出书）
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